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思想是我们的冲动、愿望、潜意识幻想与知觉之间复杂互动的产物，非我们意欲可得。思想的自由—其实是非常有限的—意指“认知自己思想的自由”，包括“合意与不合意的”，能够检视思想符合内外在现实的真确性；愈能自由思考意指愈能判断现实，经验也愈丰富。如同任何自由一样，思想自由意指对自己思想的责任，也是一种束缚。精神分析师的任务是要帮助患者去认识思想自由的无上价值，值得为它而奋斗，并协助患者达到最大的自由。
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思想是我们的冲动、愿望、潜意识幻想与知觉之间复杂互动的产物，非我们意欲可得。思想的自由—其实是非常有限的—意指“认知自己思想的自由”，包括“合意与不合意的”，能够检视思想符合内外在现实的真确性；愈能自由思考意指愈能判断现实，经验也愈丰富。如同任何自由一样，思想自由意指对自己思想的责任，也是一种束缚。精神分析师的任务是要帮助患者去认识思想自由的无上价值，值得为它而奋斗，并协助患者达到最大的自由。
共情就像一盏聚光灯，让人只能看到并关怀眼前的几个人，却对自己行为的长期后果视而不见，也看不到自己共情不到或者不能去共情的人。
共情是带有偏见的，会让人更倾向于表现出狭隘的地方主义甚至是种族主义。
共情是短视的，会让人只顾眼下，做出一些现在看来好处多多，在未来却会引发灾难性后果的事情。
共情是得不偿失的，会让人为照顾一个人而损害更多人的利益。
共情会慢慢腐蚀人际关系，让人不堪重负，削弱人们保持善良和爱人的能力。
共情也会激发暴力，人们关爱自己亲人和同族的强大力量往往会带来战争，让人残暴地对待他人。
我们经常遇到这样的情况：两个人在一起，说第三个人的坏话。这不仅让我们乐此不疲，还经常促使我们两个人之间的感情“情比金坚”。甚至，我们之间的友情，就是从共同“吐槽第三个人”开始的。
咨询师，便是那个除养育者以外，可以重新给我们深刻体验的那个人了。
这个人是谁不重要，重要的是，ta带给你的感觉。混乱无措时的兜底。
摊手坠落之时，被轻轻托起。你在这个人注视的目光中，重新确认自己：我是谁，我在哪里，要去到何处。
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